โปรตีนพืช Beneplus รสนมคาราเมล: อร่อยและดีต่อสุขภาพ!
เลือกโปรตีนอย่างไรให้เหมาะสมกับร่างกาย.ข้อมูลสุขภาพ. การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance coaching การได้รับโปรตีน 2.4 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก.…